Guía práctica de mindfulness Viaje por el Camino Sanabrés Este libro propone una técnica

Este libro propone una técnica que se ha desarrollado lentamente desde hace varias décadas

¡La vida es emocionante

mientras acompañamos a la protagonistaen su imparable cuenta atrás

Comenzaruna nueva relación provoca ciertos interrogantes

Guía práctica de mindfulness Viaje por el Camino Sanabrés Este libro propone una técnicaGua prctica de mindfulness Coges el coche por la maana, llegas al trabajo y te preguntas cmo has logrado llegar? Te cuesta centrarte y concentrarte? Padeces los efectos secundarios del multitasking? Te resulta difcil ser consciente del ahora y disfrutar del presente? Seguramente te has hecho estas preguntas y otras por el estilo, preguntas que tienen un denominador comn: el mindfulness. En este libro encontrars respuestas a todas esas cuestiones y a